Lapin Urheiluopisto

Yrittäjä Kuntoon! – ohjelma on työhyvinvointikokonaisuus, jossa keskitytään yrittäjän omaan hyvinvointiin ja laadullisesti parempaan arkeen. Ohjelmassa tavoitteena on ammentaa uutta energiaa ja löytää lisää nostetta tasapainoisempaan elämään yrittäjänä.

Yrittäjä Kuntoon! –ohjelma koostuu 9 ryhmätapaamisesta oma-ohjaajan/-ohjaajien kanssa Santasport Lapin Urheiluopistolla. Tapaamisia on joka toinen viikko ja tapaamisten pituus on pääsääntöisesti 2h/kerta.

Ohjelman sisällöt ja tavoitteet nojaavat seuraaviin lähtökohtiin:

• Energia: yleistä energiatasoa kohottamalla parempiin tuloksiin
• Tasapaino: balanssia elämään yksinkertaisten perusasioiden kautta
• Motivaatio: itsensä haastaminen ja innostuminen samankaltaisessa porukassa, uudella maaperällä
• ”Me –time: oman ajan ottaminen ja sen tärkeyden näkeminen

Hinta 129 EUR/ 9 kerran kokonaisuus, sis. kuntotestit ja ohjelmissa tarvittavat tilat, välineet ja ohjaajat

Tutustu kokonaisuuden ohjelmaan Santasportin sivuilla.

Yrittäjä Kuntoon – kokonaisuus järjestetään yhteistyössä Hynttyyt – Yhteen -hankkeen kanssa.

Ilmoittautuminen heidi.alariesto@rovaniemi.fi
9 kerran kokonaisuus ennen 22.4.2013
Terve selkä & Selkäkoulu ennen 6.5.2013

Liikuttavan monta tapaa ottaa kevät vastaan!

Santasport -aikuisten liikuntakurssit Sinun hyvinvointiasi varten. Ota aikaa itsellesi ja pidä huolta kunnostasi. Monipuolinen kurssitarjontamme antaa eväät hyvään ja kevyeen kevääseen. Varaa paikka itsellesi ja ystävällesi!

• Leidit liikkeelle! -kurssi 22.4-15.5 (ilmoittautuminen 15.4 mennessä)

• Uutuus! SaunaYoga 22.4, 2.5 ja 5.5 (ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä)

• Pilates- ja kehonhuolto viikonloppu 3.-5.5 (ilmoittautuminen 19.4 mennessä)

• Kävelykoulu 25.4-23.5 (ilmoittautuminen 22.4 mennessä)

• Juoksukoulu 7.5-4.6 (ilmoittautuminen 30.4 mennessä)

Tutustu lisätietoihin ja ohjelmiin osoitteessa www.santasport.fi/liikuntakurssit

Tervetuloa mukaan!

Pilates- ja kehonhuolto viikonloppu järjestetään 3.-5.5. Ilmoittaudu mukaan 19.4 mennessä! sales@santasport.fi tai 020 798 4222

Vielä ehtii ilmoittautua Leidit liikkeelle! -kurssille ja Pilates- ja kehonhuolto viikonloppuun. Virtaa
kevääseen!

Katso lisätiedot osoitteesta: www.santasport.fi/liikuntakurssit

Santasportin juoksukoulu alkaa 7.5. klo 18.

Tutustu juoksukoulun ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan!

Hinta: 100 €/ henkilö ( sis. luennot/ luentomateriaalit, ohjatut harjoitukset, lähtötasotestin, henkilökohtaiset harjoitusohjelman)

CMS-Klubilaiset 85 €/ henkilö ( sis. luennot/ luentomateriaalit, ohjatut harjoitukset, lähtötasotestin, henkilökohtaisen harjoitusohjelman)

Ilmoittautumiset: 30.4.2013 mennessä esa.valaja@santasport.fi

Iloista pääsiäistä! Pääsiäisen aukioloaikamme löytyvät osoitteesta www.santasport.fi/aukioloajat

Leidit liikkeelle! – kurssi alkaa 22.4. Kurssin ohjelmassa on liikunnan lisäksi juoksuvalmentaja Esa Valajan juoksutekniikkaluento, sekä juoksuharjoituksia. Halutessaan kurssin voi päättää Rovaniemellä 18.5 järjestettävään Naisten Kymppi – tapahtumaan.

Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille naisille. Kurssin hinta on 140 €. CMS-jäsenille 130 €.

Ilmoittautumiset 8.4 mennessä Petra Ketelä 020 798 4237 tai petra.ketela(at)santasport.fi

Kurssin alustavaan ohjelmaan voit tutustua täältä.

Pääsiäisen aukioloaikamme 29.3-1.4:

• Kylpylä klo 12-19
• Keilahalli ja Snacktime klo 10-20
• Lappset Funpark klo 10-19

Muut pääsiäisen aukioloajat näet täältä.

Tekemistä ja hyvinvointia pääsiäiselle viikko-ohjelmastamme:

Santasport viikko-ohjelma 25.3-1.4:

Pääsiäisen perhepaketti 25.3-1.4.2013

Sporthotel-huoneet

alk. 135 € / 1 vrk / 2hh
alk. 224 € / 1 vrk / 4hh

Lakituvat-lomahuoneistot

alk. 530 € / 2 vrk / lomahuoneisto (max 6 henkilöä)

Tarjous on voimassa 25.3-1.4.2013. Hintoihin sisältyy majoitus, aamukuntosali ja aamu-uinti, sekä uinti yleisövuorolla, Santasport viikko-ohjelman aktiviteetit, keilausta 1 ratatunti per päivä, Lappset Funpark 2 h per päivä, sekä vuokravälineiden (potkukelkka, murtomaahiihtovälineet, pulkka, lumikengät) käyttö koko loman ajan.

Lisäksi pääsiäispaketin varanneille Ounasvaaran hiihtokeskuksen hissiliput -20% alennuksella!

Varaukset Santasport Myyntipalvelu 020 798 4222 tai sales(at)santasport.fi

Kysy tarjous muista vuorokausimääristä myyntipalvelustamme.

Mainitse varauksen yhteydessä kampanjakoodi PÄÄSIÄINEN, jotta saat kaikki paketin edut.

Pyöräily on ehdottomasti yksi terveellisimmistä vaihtoehdoista päästä takaisin kuntoon tauon jälkeen. Pyöräily ei myöskään ole vuodenajasta kiinni. Katso kilpapyöräilijä Lieven De Rycken vinkit talvipyöräilyyn blogistamme: http://lapinurheiluopisto.blogspot.fi/

Ilmoittautuminen lasten kesän uimakouluihin alkaa 18.3.

Ilmoittautumiset Jukka Shemeikalle ma-pe klo 8-14 numeroon 020 798 4230.

www.santasport.fi/uimakoulutkesa

Haku Lapin Alppiakatemiaan on käynnissä! Lähetä hakemuksesi 31.3.2013 mennessä.

Yhdistä huippu-urheilu ja korkeakouluopiskelu Rovaniemellä. Tule opiskelemaan huippu-urheilun ytimeen, Lapin Alppiakatemiaan!

Viikko-ohjelmassamme on paljon tekemistä hiihtoloman jokaiselle päivälle. Valitse mieleisesi ja tule nauttimaan lomastasi!

• Santasport viikko-ohjelma viikko 10
• Muistathan, että sisäliikuntapuisto Lappset Funpark on hiihtolomaviikolla auki ma-pe klo 10-20 ja la-su klo 10-19.
• Iloinen koko perheen Riehakkaasti lumella -tapahtuma puolestaan järjestetään 10.3 klo 11-14. Tapahtuma on maksuton. Tapahtumassa mukana myös Herajärven autoliikkeen autoesittely ja koeajomahdollisuus. www.heracar.com